Blar i Brage NIH på forfatter "Skogli, Anette Bø"
-
Styrketrening og fleksibilitet hos inaktive, overvektige kvinner, en kontrollert randomisert studie: hvilken effekt har to styrketreningsprogram, på leddutslag og rapportert smerte etter 12 ukers intervensjon
Skogli, Anette Bø (Master thesis, 2014)Styrketrening utføres i dag med flere ulike mål for treningen. Kunnskapen om styrketreningens helsefremmende effekt har økt de seneste årene, og det finnes dokumentasjon på at styrketrening kan gi betydelig helsegevinst ...